你的情况考虑是肌肉劳损，与你工作有很大的关系，也可能有腰椎间盘突出的问题。
建议你到医院做个腰部和膝盖的核磁共振看看，如果有问题的话，基本可以看出来了，另外可以做点针灸按摩之类的，效果应该不错。
以上是对“脚疼，筋酸痛，骨头没有问题，没有外伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是腰椎间盘突出症了。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.
建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。
做腰椎ct看看
您目前出现的这种膝关节出现退化的问题不大，腿痛的症状
目前对于您出现的这种症状首先建议您不要着凉，平时方便的时候可以热敷，多是考虑腰间盘突出