你好，根据你描述的情况，保持好的视力就需要减少眼疲劳。
你说的这个就属于保健的，应该可以缓解，这个东西就是治不好也治不坏，建议你平时用眼一小时后看远处五分钟，可以调节眼疲劳。
以上是对“怎么保持一个好视力，好视力生活中注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要保证睡眠充足，避免长时间面对电脑，手机，不要长时间在光线不强的情况下，避免用眼过度，避免不良的坐姿，睡姿等
日常可以多吃些新鲜蔬菜，水果，每天用枸杞泡水喝可以清肝火，养明目的效果，日常生活饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，好好调理
你好今天从你描述的情况来看建议您可以用一些促进眼睛湿润的眼药水
还有就是带一些可以防紫外线防蓝光的眼镜也可以缓解视疲劳平常看电脑的时候可以看一个小时休息一下