子痫饮食指南

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女性怀孕后很容易出现生理性贫血,又以缺铁性贫血最为常见,孕妇一旦缺铁,就容易患孕期贫血或引起早产,所以,在孕期可多吃各种动物肝脏等含铁丰富的食物,但一周吃一次即可,且最好同吃柠檬、橘子等富含VC或果酸的食物,以增加铁在肠道的吸收率,

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南瓜花果的营养极为丰富,它不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血,取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用,