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王涛
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根据你描述的情况,建议适量的可以吃些B族维生素和蛋白质粉,对工作压力的,睡眠不好的,记忆减退的,会有很大的帮助,平时多吃蔬菜和水果,每天坚持做运动,如慢跑,爬山等,平时要有足够的休息时间
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
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张莉莉
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你好考虑是植物神经功能紊乱,肾虚引起的头晕,腰酸,失眠等
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,必要时到医院找中医检查看看