你好这种情况是一种典型的焦虑症的表情。严重的焦虑，长时间的回笼药物来控制症状才能进行治疗。
具体的疗法需要医生给你详细的诊断之后再加以确定，不要自己随便选择药物或疗法，另外平时让自己放松下来，多做做运动，听听轻松的音乐，这样有助于你缓解自身的焦虑症
你的情况属于因为女朋友分手导致的失眠、焦虑、发呆、行为怪异、精神障碍、
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗配合针灸治疗，注意休息不要熬夜
问题描述： 今天1月23日月初犯病,因女友提出分手后发生注意力欠佳,记忆力减退、发呆、独自发笑、行为怪异、沖动,出现暴力倾向,夜眠欠佳,白天困倦,生性内向,沉稳,平素健康,马上就诊于南昌大昌学第一附属医院心身医学科袁也丰,初步诊断:焦虑状态?药物；氟哌噻吨美利曲辛片（黛力新）,服药后打不起精神来,好睡,一个月后（2月25日）复诊为:精神障碍,药物:盐酸舍曲林片（左洛复）、（黛力新）、利培酮片（索乐）,服药后病情稳定,8月28日因药物对生理功能有明显影响再就诊,诊断；焦虑障碍,药物:左洛复,10月28日病情又复发,但没有初发的病情重,诊断:精神障碍,药物:索乐、左洛复、奥氮平片,开了一个月的药,服后想睡觉,没精神,
你好，首先你需要接受分手的事实，如果还可以挽回的话就精良挽回，挽回不来的爱情，我认为应该拿得起放得下，不要因为感情的问题影响到自己的生活。长期过于焦虑如引起失眠，长期的失眠对人的中枢神经系统影响很大，严重的就会出现你的这类症状。
建议你服用些昌弘西洋参片来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些，不要熬夜太多。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
以上是对“失眠、焦虑、发呆、行为怪异、精神障碍、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！