您好,一般情况下便秘多是由于不良的饮食习惯,和排便习惯引起的,会伴有排便费力疼痛等情况。
建议你应该改变不良的饮食习惯,每天多喝水,多吃富含粗纤维素的蔬菜水果,少吃油炸腌制辛辣刺激性的食物,养成定时排便的习惯,有便意时及时排出不易聚集在体内,使排便费力。
以上是对“便秘一个星期最多两次厕所”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你瑞这个情况当然一定是运动太少,生活习惯也不好的尼,
你最好是多运动,多喝水,同时多吃青菜,苹果,可以服用黄连上清丸调理的,
便秘形成了是非常痛苦的,对你的日常生活都有很大的影响,各种生活质量都会下降,需要治疗
便秘造成的原因很多,需要及时的面诊肛肠科,通过体格检查,必要的时候结合肠镜,肛门镜等检查明确诊断,在对症处理。