有这个要减肥的，就可以少食多餐就行了，忍不住是常有的事同时减不下来也是常有的事的
所以你最好把重点放在工作学习上，把精力用在这些事上就行了，不然你这个一边忍着不吃一边又忍不住要吃这是在浪费时间。
你现在这个情况偶有吃了一次的话，也不是太要紧的尼，
你一定是要坚持多运动，还要吃青菜，水果，主要是晚上要少吃主食就是更好了的，
以上是对“减肥啊，可今天吃了好多不健康的零食。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你目前的这种情况可以通过增加运动量，合作建议时的方式来减肥。
这你不知道是良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时保持适量的运动。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
针对您的情况，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。