你好，以你的说的情况有可能是由于内分泌失调引起的症状
建议你可以吃点逍遥丸调理一下，如果没有效果可以找一个中医专门给你开点中药调理，祝健康
你这样的问题应和肝郁气滞，气血不通畅有关系，应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯
按时睡眠调养生活的习惯，可以用逍遥丸，加味逍遥丸。桂枝茯苓丸等，注意调养心情按时睡眠，调养心情，适当的查一下内分泌对症用药
以上是对“最近出现月经不调来月经前乳房痛乳头触”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像一般是有一些气血不足的现像，可以检查有没有甲减，然后可以针对性的滋补气血
就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般用一些像，四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗和调理的效果就会好起来的。
这个情况的话主要还是和激素分泌有一定的关系，只要能够及时的调节还是可以恢复，不要盲目用药，
平常的话，一定要做好个人卫生的护理，注意好休息和饮食，而且期间不要盲目用药，