你好，没有怀孕，可以保持生活规律，合理膳食适量活动多运动，对月经规律是有好处的。
建议，月经不规律的不建议服用紧急避孕药物。一年之内口服紧急避孕药物不能超过三次。也可以注射黄体酮来月经。
根据你的叙述，你的这种情况，如果要是月经来的话，可以肌注黄体酮。
建议你放松心情，不要太紧张，可以使用黄体酮针剂，每日二十毫克，一天记住一次，坚持五天。随后月经就会来的。
以上是对“月经推迟快一个月了，排除怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经不规律跟生活环境，情绪，寒冷和刺激，内分泌失调，和吃药，等都有关系
月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗
你好，月经推迟不来如果不是怀孕的话，可能是月经不调的症状的
你现在避免劳累和紧张，考虑可以在医生的指导下服用黄体酮催经调理一下观察的