造成皮肤松弛的原因：细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化令皮肤失去弹性；皮下脂肪流失令皮肤失去支持而松垂。
平时在洗脸时先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用
你用手指轻按住自己的面颊外侧，轻轻朝着太阳穴的方向向上向后拉动，注意观察自己的面部变化，这个变化的大小，反映了你的颞嚅肌的活力程度。
.用手指肚轻按住颞嚅肌部位(不要滑动)，做肌肉旋转动作;2.按摩面颊，用手指肚由内向外，自下而上打圈，并伴随着手指的上拉动作;3.双手食指放在耳后的大骨上用中指由下向上轻杆面颊;
以上是对“如何避免脸部肌肉下垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以通过手术的方式来改善自己的皮肤。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要注意自己皮肤的保养和护理。
你现在这个情况也是只能适当的保养，还要调理就会好多了的，
你一定是要保持多运动，多喝水，还要心情好，服用驴胶补血颗粒，高钙片也是蛮好的，