我自己都在打飞机戒掉,怎么也戒不了怎么办?

张绍兰 回答时间：2018-12-26

手淫对于青年来讲是一种正常现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的,但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的,如引起前列腺炎、阳痿、早泄等,建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动,应不断树立学习和工作的目标,使自己的学习、工作、生活紧张而又充实,健康而充实的生活内容可以转移注意力,帮助纠正这些不良习惯,此外,要注意精神卫生,避免阅读一些色情书籍,避免一些不健康的声色刺激,注意劳逸结合,避免过度兴奋,养成有规律的作息时间,注意个人卫生,内裤不要太紧,睡前用热水洗脚,被子不要太厚,保持夜间室内空气通流,这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用,

魏帅帅 回答时间：2018-12-26

过度手淫,容易导致肾亏,不育症的发生,建议戒掉手淫,你要补肾治疗,多吃羊肉,狗肉,动物肾脏进行食补,

李小可 回答时间：2018-12-26

这种情况的话,平时自己多控制下,多运动下,转移注意下注意力,

何伟文 回答时间：2018-12-26

您好手淫是一种很不好啊不良习惯必须的积极戒除的,不然会对身体的影响是很大的,祝你健康,