这种情况一般来说，往往是有软组织损伤的情况引起的。这种情况一般的情况是可以适当的采用针灸、按摩理疗的治疗的。此种情况需要注意保养的。不要劳累着凉的。平时可以自己热敷的。另外检查一下有无颈椎病的情况。
肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
根据你提供的情况，考虑是筋扭伤引起的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。这种情况一般考虑是肩关节的软组织损伤导致的，时间久了形成了慢性陈旧性损伤。对于这种情况要积极治疗，可以采取按摩，理疗，外敷膏药，局部注射疗法等等，可以缓解症状，同时近期要注意避免搬抬重物，劳累，受凉等等，可以减少复发
指导意见
需要注意不可以过度的劳累，及时的采取热敷或者按摩的方法调理，刺激血液循环，能够有效的改善症状，可以口服舒筋活血片 元胡止痛片糖衣 中华跌打丸之类的中成药调理，局部用云南白药酊 红花油之类的治疗。
如果单纯的韧带拉伤建议不行拔火罐治疗，可以休息。口服肌松类抗炎镇痛药物，局部热敷就可以了。估计再过一个周，不吃药也就是愈合了。你这是属于扭伤等会出现要注意合理的休息，一般的这样的损伤还是难以很快的好转的还是建议合理的保养休息还是很必要地一般的还是问题不大的可以试试用一点芬必得三七胶囊等局部扶他林外擦，韧带是连接两块骨头的组织韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。同时注意不要着凉的，多运动。
2018-12-26
你好，上述情况很可能是由于用力不当或者其他原因导致的不适症状，你不要过于担心。
建议期间可以使用正骨水看看，同时服用舒筋活血等药物进行治疗效果会更好，期间注意适当的休息，不要过于劳累，如果实在不放心，最好到医院就诊治疗。
以上是对“胳膊抻筋了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗
考虑为关节炎、受凉引起的，目前是可以采取抗炎、止疼药物治疗的，也可以采取针灸、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。肌肉的话贴点膏药揉一揉就没啥问题，肘和肩的话就比较麻烦了，严重了还要做手术呢，不过韧带伤了最好的办法就是养，不要老使劲，慢慢恢复。肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
建议使用舒筋活血片(通泰)，筋活络，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢体拘挛，腰背酸痛，跌打损伤。建议加强康复训练，不然很受罪的。