你所说的这些不适是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累缺水情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，积极的调整，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定。
以上是对“容易上火，体内炎症大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
容易上火，这种情况可以考虑下肛泰，贴肚脐，严重的，就需要手术，或者中药吃栀子金花丸也行
一定要调整原有的不好生活习惯，要养成按时排便，定时休息的好习惯，饮食应已清淡为主
你好，根据你的症状应该是，休息不好以及饮食辛辣刺激性食物引起的上火症状。通过清热解毒泻火药物治疗，注意休息。
当身体出现上火胃热症状，通过清热泻火，解毒等药物治疗，避免辛辣刺激性食物及熬夜？