问题描述： 我小孩十六岁,体重75千克,升高167厘米,肚子和脸肥肉较多,该怎么样减肥?,
考虑孩子目前还在发育期,建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,以及富含钙质的食物,每天坚持半小时有氧运动,
唐建兵
回答时间：2018-12-26