可能是由于受凉刺激引起的表现，也可能是由于关节增生引起的表现，还有可能是由于半月板损伤引起的。
可以配合中药的仙灵骨葆等口服治疗的，其次，也可以配合筋骨痛消丸等口服，避免劳累，避免刺激，可以配合理疗按摩治疗的。
要看看是否是因为风湿性的因素引起的，这个是要找到原因才好的
然后针对性的治疗，主要还是要补钙的，这个关节疼痛和变天的因素也有很大的关系
问题描述： 长时间坐着不动,突然一动膝关节很疼,动一会就不疼了,是什么原因,需要如何调理
你好，患者的这种情况建议去医院检查，最好是做一下膝关节磁共振检查，明确诊断，对症治疗。平时的话建议注意休息，患肢避免过度活动。
2018-12-26膝关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。
建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
以上是对“膝关节疼痛要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！