你这样的问题应和心理学的问题，紧张的原因有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的养气血
可以适当的饮食的均衡性，可以用中药镇脑宁，养血清脑颗粒，川芎颗粒等，适当的运动一下比较好的，注意饮食的保养合理多休息
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
以上是对“总感觉头脑不清晰，眼睛发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前出现的这种情况可能是颈椎病引起的，你可以去医院做相关的检查。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时保持低脂低盐饮食要多运动，多锻炼。
你好，你目前出现的这种情况可能是颈椎病引起的，你可以去医院做相应的检查。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。