针对肠胃吸收不好怎么办这个问题一定要得到重视，关于肠胃吸收不好怎么办为你解答如下：肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
以上是对“胃肠吸收不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对这种情况，要做到：
1、保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
2、饮食要有规律，应该定时定量，千万不要暴饮暴食。肠胃吸收不好的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
3、注意饮食卫生，吃饭一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
建议在医生知道下用药治疗,还要注意戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食.此外,炒饭,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米类制品,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择.2吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次点心.广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息.不抽烟,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食.
2018-12-26
要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
2018-12-26
肠胃不太好，要全面调理。一是，生活要规律，保持充足睡眠。二是，飲食宜清谈少油，营养、科学：晕素结合、热胳可口、煮烂，食物多样化，适当吃些魚虾，有利吸收蛋白质；少吃多攴，有益胃健康。三是，吃些健胃可以的，所提四种产品，均可交換吃。四是，保持良好心态，知足常乐不可少。五是，量力而行，适当活动也要些。六是，胃腹保暖，时刻要注意。
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你好，如果胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般遵医嘱服用药物益生菌整肠生胶囊或者乳酸菌素片。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
肠胃吸收不好可以服用胰酶肠溶胶囊等促进消化吸收的药物，另外建议服用中药汤剂调理。身体偏瘦、吸收功能较差的脾虚多见，脾气虚弱，运化体内精微物质功能失常，导致体瘦、体弱，通常服用健脾益气的药物会有所帮助。建议就诊于中医院治疗。虽然大体上都是因为脾虚，但每个人体质不同，表现症状也不一样，而中医需要每个人具体症状、舌脉、面色等综合分析来处方，仅服用少数健脾的中成药可能效果不佳，于正规中医院调理治疗较好。
2018-12-26