像你这个年龄阶段，我认为还是由于平时工作生活环境的过大的压力的原因造成的。
近期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累。戒烟戒酒，
以上是对“头痛失眠怎么治疗效果更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
你好：你这种情况那主要是出现了一些失眠，这种情况就很容易会造成身体的休息不好，体质下降，也可以考虑通过一些方法进行调整。
你可以刚才通过一些安神丸，并且注意好休息，补充营养物质，调整身体状态，一般来说也都有一定的作用的，不会有太大的问题。