你好,孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。
(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。
(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪。
维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢,需要量很小,但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多,应在饮食中增加入量。
注意合理的营养搭配,平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化,做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食。
孕妇的饮食原则上要多样化, 不要偏食,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;
平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙
您好,一般怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、等妊娠反应,
如呕吐反应剧烈,可服维生素B6,或者进行葡萄糖氯化钠,氨基酸静脉滴注治疗,以补充营养和缓解呕吐。在饮食上应注意调治,需选择清淡可口的食品,
以上是对“胎儿怎么吸收营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况的哈,那是正常的早孕现象的,亲,可以放心的
随着孕期的增大,,会慢慢的好的,请问目前的话,有什么不适的现象呢,怀孕多久了呢
要想让胎儿多吸收营养,首先得你自己吸收的好才能把营养供给胎儿,孕妇本身就是应该多长点肉的要不然怎么负担胎儿,其实大多数孕妇生产后一般都会回复到原来未怀孕的体重,只有积少数的人会留下“肉肉”,不用担心啦。多吃一点总归没有什么太大的坏处吧胎儿的营养从母亲体内获得, 脐动脉将胎儿来的废物运送至胎盘,脐静脉将和营养物质从胎盘运送给胎儿。
最后由子宫静脉将来自胎儿的代谢废物运走。孕妇要合理膳食,保证胎儿足够的营养。“胎盘三级,有不少钙化点和钙化圈”说明了你的胎盘已经老化了,此时的胎盘功能已经显著退化。如果平时月经正常,距“预产期”还有天,已经不算早产了,胎儿应该已经成熟。可以开始试产,如果愿意,也可考虑做剖腹产。