你好，根据你描述的情况，产后阴道松弛是所有女性常见的问题。
建议你可以常做提肛运动，阴道肌肉弹性慢慢会恢复，自然阴道就紧了，不过比较慢，也可以选择缩阴手术。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。可以起一对对缩阴的目的。
您好，顺产后出现阴道松弛现象，一般与产伤、产后恢复不良、盆地肌肉收缩功能减退等等因素有关，可以适当的功能锻炼、配合中药调理等等会逐渐恢复。
平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，配合补中益气、温补肾阳的中药调理，会逐渐恢复好转的，如果经上述治疗一段时间效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗，希望对您有所帮助。
你好，产后阴道松弛是正常的，是可以恢复的，平时可以多做提肛运动，有助于阴道恢复。
如果恢复的不满意可以考虑做阴道紧缩术，平时要多注意做好私处卫生，勤换内裤，经期勤换护垫。
你好，产后阴道有些宽松属于正常现象，适当的加强体育锻炼即可。
建议产后合理体育锻炼，减轻体重。另外平时多做一些盆地肌肉的锻炼，增加阴道修复能力。
这种情况是很常见的，可以经常做缩阴超，收缩肛门，收缩阴道，可以改善症状。
如果松弛非常严重，可以做缩阴手术治疗，但是最好做缩阴超，避免出现阴道松弛。
你好，可以采取手术治疗的，术后就可以恢复到没有生宝宝前了
建议您可以到医院咨询后进行人流手术，避免劳累，不要经常熬夜受凉，保持心情愉快
你好，建议你每天做提肛动作，这样有利于阴道松弛的恢复。
每天坚持做，连着做一段时间，应该有缓解的。一般生完孩子一年左右应该也就恢复了。
建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动。
没有药物治疗，一年后观疗效，不能改善症状，需要妇科就诊，手术治疗，才能改善。
你好，对于女性生完小孩出现的产后阴道松弛，这个一般在产后几个月内恢复，但是在生完小孩之后，不要过早的进行性生活。
如果是在一段时间之后对阴道恢复不理想，这种情况是可以考虑手术治疗的，手术方面，可以选择阴道紧缩术，具体可以到当地医院的妇科，或者是医学整形医院咨询。
你好，这种类型的疾病，药物治疗是没有什么效果的，可以做一下锻炼。
会阴肛门部位肌肉收缩的动作，每次收缩以后保持几秒钟，每天多次能够改善。
你好，绝大多数女性在经历过生产之后都会出现不同程度的阴道松弛的情况。
一般情况下来说主要是采用物理的方法来缓解，可以采用吸气收腹法，或者是相关的瑜伽保健操来治疗。这样的方法只能是缓解，如果想要彻底治疗那么就要考虑手术
以上是对“产后阴道松怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
走道的时候要夹紧阴部，这样能促进阴道的恢复。每天快走一小时
仰卧把手只是轻轻地伸入阴道内，然后阴道全力收缩，保持三秒钟然后放松，然后循环往复的去做，兼时间长了就好了。
您好，一般来说，随着性生活的次数的增加，出现这样的情况也是正常的，
一般是没有必要进行特别的调理的，您也不要太担心的，此外，也是可以用些缩阴的产品的，祝安康！
你好，产后阴道壁松弛和自然的皮肤弹性有关系。有可能和激素水平低有关系。
建议你，平时可以多做吸气，提肛运动，严重的话，只能考虑手术，用口服药物是没有办法治疗的。
以上是对“产后阴道松怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好阴道松弛的情况这考虑与你频繁的性生活，生育等都是有关系的。
建议你放松思想，可以吃些补中益气丸调一调，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样会好些
你好，随着年龄的增大和经阴道分娩，都会出现阴道松弛的情况。
建议平时多做提肛缩阴动作一松一紧的收缩阴道，通过加强盆底肌的锻炼来治疗阴道松弛，也可以做缩阴手术。