呕吐容易形成反射条件，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在帅的同时分散注意力，尽量用鼻腔呼吸轻松啥呀？注意转移注意力，恶心呕吐现象也会随之慢慢变好。
在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定，牙刷毛多一点儿的牙膏占1/3即可牙刷毛少一点儿的牙膏这1/2即可，这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。
你好，很高兴为你解答，结合你所诉说情况，考虑属于脾胃虚弱症状。
平时饮食多注意，忌辛辣油腻，多吃水果青菜，别熬夜，按时休息，规律饮食。
以上是对“心里恶心肚子只有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是咽炎引起的恶心等症状，可到耳鼻喉科检查帮助诊断。
避免吃辛辣等刺激性食物，避免受凉加重症状，多喝水，可口服慢严舒柠和含化片治疗。
你好，你这种情况多数考虑是有咽炎的可能，建议你吃点清热利咽的药物观察一下。
你好，你这种情况建议你一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物观察一下。