问题描述： 我比较懒,不怎么爱护理自己的皮肤,没想到长斑了,是怎么回事才长斑的?
您好，很高兴为您解答！脸上长斑一般有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等有一定关系。一般不易去除，可以去正规医院皮肤科面诊后对症治疗。建议你适量口服维生素C、维生素E，效果不错，平时夏季出门注意防护或涂防晒霜，注意保持愉悦的心情，不要熬夜生气上火，规律作息，适量运动，合理饮食。
2018-12-26您所述的颜面部的色斑，从中医的角度考虑，主要是由于机体的气血不足和休息不好引起的。常常还会伴有头晕乏力等症状。
对于这种情况，可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。不要熬夜，祝您早日康复，
