你好，你这种情况应该是由于接触了一些刺激性的事件而造成的自己情绪出现焦虑和恐惧的表现
要注意自我的放松，平时多做做运动，多想一些开心的事，这样才可以慢慢的调节好自己的情绪。在睡觉前不要再去想和接触一些刺激性强信息
问题描述： 一个女高中生,前段时间看了悬疑小说《十宗罪》之后,睡前总会一直想象那些恐怖的画面,然后大概4点过点就被惊醒了,一直不敢睡,直到寝室阿姨6点开灯才敢睡过去,到了星期天,放假我就从晚上18点睡到第二天10点过,但是睡得并不安稳,总是做梦醒不来,然后就很害怕,直到中午和同学出去吃饭,觉得走着走着,看东西有点摇摇晃晃,吃东西时很想睡觉,头也没有感觉疼痛,就是感觉整个人和以前都不一样了,意识会有点模糊,对周围的人和事感觉和从前完全不一样了,之后请假回家,父母带我去医院照了CT,并没什么问题,但是今天我仍然是那种感觉
可能是看了恐怖的小说，使你产生了恐惧心理。睡眠质量不好，过分的担心害怕，也会引起躯体上的不适。
希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间经常到户外散散步，或者参加一些娱乐健身活动，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。在睡觉前听一些放松身心的催眠音乐，或者和室友聊一些开心的话题，有助于改善睡眠。希望你以积极乐观的心态去面对生活，早日恢复健康！也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“神情恍惚对周围的人和事感觉力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，你产生这种情况的起因是因为电视里的画面在你脑海里产生的印象让你的睡眠无法保证质量。
建议放松心情，去旅游、爬山或者运动，睡眠之前尽量放松，多听轻音乐，多关注积极有趣的话题，不喝浓茶和咖啡，不吃刺激性的食物，关键不去想那些电视剧里的，那些都是作家塑造的，并非真实
你好，你这种情况应该是由于接触了一些刺激性的事件而造成的自己情绪出现焦虑和恐惧的表现
要注意自我的放松，平时多做做运动，多想一些开心的事，这样才可以慢慢的调节好自己的情绪。在睡觉前不要再去想和接触一些刺激性强信息