你的情况属于阳虚阴盛的体质体内的寒气重出现的手脚冰凉
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，经常用艾叶煮水泡澡
根据您的描述考虑您是体虚的症状。建议您注意营养的搭配，多吃一些补品。
根据您描述您是有便秘的，建议您吃点蔬菜水果，多喝水，早上可以喝点蜂蜜，晚上用热水泡脚。
以上是对“到了冬天，手，脚怕冷，想问问医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现
建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
到了冬天，手，脚怕冷一般是气血不足引起的腹部和脚注意保暖身体虚有关系
指导意见服用金匮肾气丸或者益气养血口服液一种多吃点瘦肉羊肉猪肝鸡蛋牛奶豆制品和绿色蔬菜新鲜水果益气养血
体质是可以通过健身来改善的。听说老师找到合适自己的锻炼方式，才能看出效果，才能有坚持下去的动力。
最简单的原因，就是因为自己能量供应不足，也就是脾胃消化不好，气血不足，有一个常识，气虚的人往往体胖，气虚的人往往体瘦，所以要弄清楚自己到底是哪里虚。
你好，你这种情况我考虑是肾阳虚引起的，肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
可以吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
以上是对“到了冬天，手，脚怕冷，想问问医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列情况
建议服用健脾补气颗粒，益脾养血丸等，日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼等
你好，可能是肾阳虚导致的手脚凉的症状，需要调理一下的
建议最好避免吃生冷食物，可以去医院中医辨证，建议服用金贵肾气丸调理一下的