脑袋懵懵的,昏昏沉沉

张月玲 回答时间：2018-12-26

你好，从你的描述来看，每天头都懵懵的，昏昏沉沉的，没有感冒，与生活不规律是有关的。
长时间作息时间紊乱，多是造成生物钟的破坏，影响五脏功能的正常发挥。所以，要按时按量饮食，保证足够的睡眠时间。

熊平安 回答时间：2018-12-26

你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议注意休息避免劳累，饮食多吃高蛋白食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等药物
以上是对“脑袋懵懵的，昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-26

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
关键在于自己的调整。应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，积极的调整，促进恢复正常。

wangwen 回答时间：2018-12-26

你好，如果年轻人出现头晕，昏昏沉沉，一个就是要考虑是不是睡眠不足,比如说熬夜早醒.失眠，等等，另外要考虑是不是睡眠中有打呼噜的现象，这个会引起脑缺氧导致头昏昏沉沉