哺乳期需要补铁吗?

wangwen 回答时间：2018-12-26

健康指导：
哺乳期可以补充铁的。对宝宝也没有太大的影响。红糖大枣水也是可以的。另外，哺乳期可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、大豆等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、菠菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多，多吃绿叶蔬菜、水果。
哺乳期间一定要注意饮食上营养物质的摄入，多食些微量元素丰富的食物，尤其是铁元素丰富的食物，也可以食用些营养强化型食品，不推荐用药物补铁。
以上是对“哺乳期需要补铁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-26

问题分析：
哺乳期贫血还是很常见的，如果贫血不能纠正，对孕妇和胎儿发育都可以造成一定的影响， 因此哺乳期贫血的， 也需要积极治疗，力蜚能也是补血常用的药物， 你在哺乳期也可以服用
凡是贫血的 需要多次含铁丰富的食物如，动物肝脏，动物的血 ，肉类，鱼类，蛋黄 菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等都含有丰富的铁剂， 对纠正贫血还是有好处的， 红糖没有补铁的作用，你需要多吃以上食物。

廖元兴 回答时间：2018-12-26

哺乳期贫血的话是要补铁的，贫血是血红蛋白减少，血液活性降低出现脸色苍白或萎黄、头晕乏力等症状，铁和蛋白质是血红蛋白的构成原料，所以补血应多吃含铁的猪肝、猪血、木耳，菠菜，还有含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物
补血除了食补之外可以补充一些补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、头晕会良好改善，日常饮食中切勿饮茶和咖啡。

吴名波 回答时间：2018-12-26

问题分析：你好，可以的，建议适当的补充，否则过量的话宝宝吃奶后不容易消化，会引起胃肠道紊乱的，其实多进食蛋黄就可以补充铁剂的，妈妈可以补充铁，尽量通过饮食补充，如果饮食不够再通过药物补充。
建议多进食新鲜的蔬菜 和水果，多食蛋黄，水果含有维生素C，可以促进铁吸收的，如果宝宝消化不好，或是大便颜色发绿的话，妈妈就要注意不要补铁了。同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.

谢武龙 回答时间：2018-12-26

问题分析：
若是哺乳期贫主要是，由于妊娠时胎儿的需要及分娩时又因失血，产后哺乳时从乳汁中又要失去一些，所以产后补铁既重要也必要。若不及时纠正贫血也会影响宝宝健康发育的。
建议哺乳期妈妈可以多吃动物肝脏和血，肉、鱼和禽类，豆类及绿色蔬菜等食物，还可以使用含铁的药物，如富马酸亚铁口服液等。建议注意休息，提倡母乳喂养，给您的宝宝合理膳食，适当合理添加辅食，加强营养。
以上是对“哺乳期需要补铁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-26

你好，如果你检查是缺铁性贫血的话，那么就是需要补血的，和个人体质有关系的，没有说一定要补，或者一定不能补
需要结合你自己的检查结果，如果检查是贫血缺铁的话，那么就是需要及早补充的，以免贫血气血不足导致奶水减少的。

张绍兰 回答时间：2018-12-26

哺乳期需要补铁。人流造成流血过多，血气消耗大，很容易出现缺铁性贫血，日后需要及时补铁改善。坐月子期间血气食补恢复血气比较慢，建议您食补时服用含有阿胶的补血铁剂铁之缘片，快速补铁补血，有助于提高血气纠正贫血症状。饮食上多补充营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类等。