您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，不要过度劳累。
建议可以选择中药调理一下，平时养成良好的生活习惯，不要过度劳累，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的食物。
你好
根据你描述的情况，是多梦，入睡困难，怀疑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
问题描述： 安静的时候头一直嗡嗡嗡响,每天都做梦,醒后难以入睡；有时候太阳穴跳动式头疼,以前是睡一会儿就好,现在严重时夜里也会疼醒,几天都不好
考虑可能是偏头痛。既往诊断过偏头痛吗？建议你做一下头部ct，还有经颅多普勒，看看是不是存在血管痉挛导致的偏头痛，你可以口服奥力保克，必要的时候也可以服用甲磺酸二氢麦角碱。
以上是对“安静时头一直嗡嗡嗡嗡响怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。
多做些运动，像慢跑、游泳等，有时间的话还可以多去旅游，这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情，改善你的睡眠质量。