容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸的食品。这就需要提醒家长们,一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤、熏制的食物;少吃巧克力、奶油等甜食;夏天,还应少吃桂圆、荔枝等热性水果。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品,如姜、葱、辣椒等等。
家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品,并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定时排便的习惯,必要时可短期食用蜂蜜茶,或乐宝士便便适等润肠通便低糖型食品,促进排便。
可以给宝宝补充点益彤益生菌,改善肠道功能和吸收。另外,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥,全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃,这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,使大便顺畅。也可以经常给宝宝吃些梨、莲子,绿豆、银耳,西瓜,金银花露都是可以清火的。
也可以可以口服清热解毒的药物治疗试试,可以配合祛火的药物治疗,如:蒲地蓝口服液和清火片,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,补充充足的维生素,禁食辛辣刺激性食物。
宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。为了保证宝宝正常的营养需求,婴儿奶粉添加的各种成分也较多,长期人工喂养的宝宝容易引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象,民间俗称宝宝“上火”了。这时千万不要减少喂奶量还换取表面的不上火的假象,可以喂一喂清火宝,清清宝之类的植物提取物类清火,但量应控制。可以补充些维生素、葡萄糖,太小或夏季过量补充反而还会有危害,给宝宝多喝水。那种奶粉,也是这样的。
以上是对“宝宝热气吃什么好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从症状描述上看像这种情况是小孩胃肠积热的临床表现,是胃肠燥火出现的以上症状。
你好,这种情况是小孩胃肠积热燥火出现的临床症状,建议推拿治疗进一步观察即可。
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多个孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。