生孩子阴道松弛可真的烦死我了

吴静雯 回答时间：2018-12-26

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
除了在产后避免上述造成产后阴道松弛的原因以外，还需要注意及时的进行一些有效的缩阴锻炼，比如提肛运动、收缩运动等等或者是选择专业的缩阴产品，比如露卡菲娅帮助恢复紧致。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！

张芝芳 回答时间：2018-12-26

可以通过以下的方法来锻炼阴道肌肉。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，
无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

郑雯婧 回答时间：2018-12-26

你好亲。根据你描述的情况来看。产后阴道松弛。这是正常的生理现象。
你好亲。建议你做产后提肛运动。是可以缓解的。平时注意休息。保持心情舒畅。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-26

考虑这种情况下应该是生孩子阴道扩张造成的影响。
建议你最好做提肛运动或者做一下阴道紧缩术，看是否能得到满意的效果，祝你成功。
以上是对“生孩子阴道松弛可真的烦死我了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2018-12-26

女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。
建议放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。

戴以萱 回答时间：2018-12-26

这个的话也是可以通过手术来进行缓解的，而且的话平常也是可以通过缩阴运动来锻炼
一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，期间不要盲目的服用任何的药物