您好，这样子没有体现什么虚，您这样子完全是生活还有饮食的原因的
这样子调整生活状态就可以了的，注意饮食清淡的，每天有氧运动的，俯卧撑还有深蹲的，这样子比较好的
像你这种情况来说，属于肾阳虚的症状造成的，需要配合中药来进行调理。
另外要注意增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意身体的保暖，切忌超负荷的劳累。
你好，你的情况不能准确判断的是什么疾病的，建议还是到医院检查看看
如果没有什么大问题的话，可以到医院看看中医进行调理一下的，祝你早日恢复健康
以上是对“我是肾阳虚还是阴虚！请医生帮我看看！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好。根据您的叙述性生活后感觉乏力的现象，考虑是肾虚的表现，但是不能够说明是肾阳虚还是肾阴虚。
建议你到正规医院中医科就医，根据医生的嘱咐，做相应的检查和治疗，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该进行合理地调整。饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。