早上上班时不小心把脚扭到了，肿了，也很疼，到单位后有人给了膏药，建议您可以先冷敷，抬高下肢。
建议您可以先冷敷，抬高下肢，改善血液循环，观察一下，然后可以用膏药还有热敷，改善局部肿疼。要注意休息。
你好，针对你这种情况，考虑是急性软组织损伤，中医属于伤筋的病证，
建议尽早选用三七片、氯唑伤宗片、阿莫西林口服，并辅以云南白药喷雾剂外用治疗几天，并注意少运动休息几天，考虑会尽快好转的，谢谢祝早日康复，也敬请你对我的回复能给予客观评价
你好，根据你所描述的这种情况，感觉你患的可能还是脚踝部软组织损伤。
所以建议您注意好好休息，避免剧烈运动，可以适当冷敷冷敷患处，然后吃点三七伤药片慢慢就会好的。
你好，这种外伤以后建议是要首先冷敷的能够在一定程度上消肿。
一定不能过多走路了，最好还是能够到医院拍片看一看，一定要排除一些轻微的骨折。
你好，根据你的情况，这个还是考虑属于扭伤导致的情况。
建议，对于这种情况，还是需要积极治疗，受伤后48小时内可以用冷敷，超过48小时可以采用热敷治疗，同时，可以用红花油进行涂抹治疗就可以的。
你好，根据你的叙述这种情况要避免活动，局部冷敷。多休息。
建议抬高患肢，局部冷敷，可以贴膏药试试，必要时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。
您好！脚扭伤后，最好尽快抬高患肢，局部冷敷，暂时不要外用膏药类，以免加重肿胀或局部淤血，三天后患处热敷外敷活血化瘀药。
不要下床活动，抬高患肢休息，参考以上分析治疗，口服消炎药、三七伤、消炎镇痛药等治疗，一周后症状逐渐得到控制。
以上是对“今天早上把脚扭了，肿了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的这些描述情况，局部外伤后软组织损伤，急性期应该是先冷敷处理。
此外要卧床休息，抬高患肢，冷敷三天后改为热敷，口服一点活血化瘀的中成药，希望帮得到您，祝您早日康复。
脚部扭伤，一般是因为软组织挫伤导致的，会有红肿，疼痛感。
二十四小时以内，建议先冷敷，减少渗出，二十四小时以后，可以使用活血化瘀的膏药或者是热敷。
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位
你好，根据你描述的这个情况来看，考虑是软组织损伤了。
建议你伤后24小时内冰敷治疗，多休息，伤后24小时后予以热敷，活血化瘀药物治疗，药膏暂时不能用
以上是对“今天早上把脚扭了，肿了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，现在你的描述情况有脚扭伤的情况，考虑是有软组织损伤的
你好，这种情况要注意休息，避免劳累的情况，这个建议冷敷，外用云南白药喷剂药物治疗
考虑你的情况可能是脚部软组织的损伤引起的，如果没有骨折，24小时内冷敷，24小时候热敷。
卧床休息，让淤血和肿胀消退，吃活血化瘀的药物，可以服用独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。