你好，根据你说的情况来看，考虑可能还是椎体有点问题的。
建议不要过于担心保持心情愉悦，最好去医院检查一下，比如CT，查完对症治疗。
以上是对“长时间坐着引起尾椎突出，坐着时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般的是腰椎盘突出引起的。可以拍片的检查的看看的啊
腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。长期久坐是直接的原因。
除了就医治疗缓解不适外，关键在于自己的调整。避免长期久坐等保持某一种姿势，适当地休息活动，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。