时间坐长了背脊骨痛是怎么

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

长时间坐位后诱发后背部疼痛，需要结合临床考虑，如果是hi长时间单一姿势可以引发局部肌肉劳损疲劳
当然如果是暂时以肌肉疲劳，劳损而言，这疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，才能好转，建议你通过医生诊察，明确病情才做后期指导

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，出现上述症状，可能是肌肉劳损或肌腱炎引起的，与平时久坐不动有关。
平时避免久坐不动，可以按摩一下疼痛的部位，可以缓解症状，如果效差，建议到医院检查一下颈椎片，排除颈椎病。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，如果长时间一个姿势不动出现疼痛，可能与颈椎病或腰椎病有关
你好，建议你尽早去骨科拍片检查，也可能存在腰肌劳损，建议你平时不要长时间一个姿势不动，中医认为适当的运动可以让气血运行起来。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，长期久坐容易劳累，对身体的健康不利。
关键在于自己的调整，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，积极的调整，促进恢复。
以上是对“时间坐长了背脊骨痛是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

结合你目前情况看，考虑是久坐引起局部肌肉痉挛疼痛，建议局部按摩，外用扶他林缓解疼痛，加强腰背肌锻炼，不适进一步就诊治疗。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

根据您所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗。肌肉筋膜炎的治疗原则早期按摩，热敷治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般都能好。