考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
自己的调整很重要。应该饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复。
考虑是肩周炎的可能性比较大，主要是受凉受累所致，就会出现疼痛的症状，可以对症治疗，
建议在医生的指导下服用芬必得胶囊按说明服用，注意休息，局部涂抹布洛芬凝胶，按说明使用，局部可以每天热敷，最主要的是，避免劳累，
以上是对“胸闷肩膀痛。胸部肋骨有轻微刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肩周炎，关节炎颈椎病压迫神经等原因引起的，
可以到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉
你的这种情况可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。