患上强直性脊柱炎应该怎么样锻炼能缓解病情?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

强直性脊柱炎患者的功能锻炼：
（1）患者进行康复活动,最常出现的康复问题包括疼痛、晨僵、脊柱活动受限、脊柱畸形、曲度消失等。
（2）颈椎活动头颈部可做向前、后、左、右转动，以及头旋活动，以保持颈椎的正常活动度。
（3）维持胸廓的运动度可经常做深呼吸、扩胸运动；挺胸、双手向上做爬墙活动；面对墙站立，膝伸直双足与肩对墙角而站，双目平视，患者头部尽量向后向上，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸，坚持1分钟后放松，重复做5次。
（4）保持脊柱的灵活性和正常的生理曲度躯体常作伸腰、弯腰、头仰的运动。
（5）维持肢体的运动功能如下蹲屈膝、屈髂、左右摆动双髂双腿、抬腿、慢跑、游泳等。其中，游泳为最好的锻炼方法，是一种很好的全身运动。
（6）晨僵的锻炼在晨僵时，应先在床上缓慢活动双髂双腿，转动颈部，双肩，在活动躯干，直至晨起。
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向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，患有强直性脊柱炎的人HLA-B27可出现90％阳性，本病是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情