问题描述： 头发比较稀疏,最近一段时间头发脱落的也比较严重,植发后怎么样提高植发效果?
1、平时洗头不要过勤，很多白领为了自身形象几乎每天都会洗头，这是不正确的，专家认为，一般天气一周洗头2-4次，冬天一周1-2次便可，如果头发属于油性发质，可隔一天洗一次。洗头时同时按摩头皮这样既可以清洁头皮，又能够改善血液循环。
2、避免用脱脂性强的洗发用品，容易导致头发变得干燥，甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激行的洗发用品，或者根据自己的发质选择适合自己的洗发用品。
3、不吸烟、不酗酒。吸烟有害身体健康我们是知道的，而吸烟也会导致头皮毛细血管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，导致头发生长营养不良。而白酒，尤其是加热过的白酒，会使头皮产生热气和湿气，也会引发脱发。即使啤酒和葡萄酒也要少喝，至少每周都要肝脏休息几天。
4、保持精神状态稳定。精神状态不稳定，精神压力大，每天焦虑不安会导致脱发的加剧，经常多做深呼吸，散步，多运动，可放松精神，消除疲劳，对身体和头发都是有益的。
植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。
建议患者：避免头发在日光下暴晒不宜戴帽及假发，植发术后2个月、4个月、6个月各来医院复查一次
以上是对“植发后怎样提高植发效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。在平时生活当中多吃些黑芝麻黑豆黑米，何首乌等，这样对生发养发效果很好的。需要养成良好的生活作息习惯。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
你好，根据你的症状建议采用下面的方法来提高植发以后的效果比较好。
建议：注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
