问题描述： 由于一次争吵引发失眠,有半年时间了,检查说是肝肾不足,肾精不足,在吃了几个月中药后,可以睡着,但是中途会醒,而且早晨5便醒了!之后再看时,检查说中气不足,补不进去又换药（换了3次药了）,但是我如今非常脆弱,稍微动怒、受惊吓、抑郁,或者洗衣服湿到脚立刻睡不着!而且之前治疗之后,现在小便尿不尽了,
张瑶
回答时间：2018-12-25
周围环境的影响有时并非感觉没事就没事，受刺激后引发一些疾病是无意识的，还是平时要保持好的心情，适当运动，多读书，好的生活习惯。
多吃五谷杂粮，水果，蔬菜，从饮食上先做些调整，如果没有效果，可选择一些朱砂，百合，酸枣仁等中药配合。
彭丽霞
回答时间：2018-12-25
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
唐建兵
回答时间：2018-12-25
您这个就是心理作用导致的，要想完全恢复，生活中和情绪上注意了和调整好了，才可能的；越来越大越是不容易恢复
平时尽量放松，早睡早起休息好，适当锻炼增强体质，不要抽烟喝酒，可以口服谷维素和健脑补肾丸治疗试一试；
廖元兴
回答时间：2018-12-25
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增加体育锻炼，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“失眠，医生诊断为肾精不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2018-12-25
睡眠是身体的综合功能下降造成的，特别是植物神经功能紊乱造成的，你可以试试补充纽崔莱的蛋白质粉，维生素b族，谷维素，钙质，和维生素c，促进睡眠吧。
黄文飞
回答时间：2018-12-25
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，不要熬夜喝酒，必要时到医院做进一步检查与治疗