根据你的上述描述的情况，多考虑是因为神经衰弱导致的记忆力下降，
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理安排睡眠时间，就会改善的
问题描述： 平时晚上10点半训教,每天1杯牛奶,但记忆力不太好今天早上讲过得事情,下午就忘记了有时候还需要别人提醒差记得,对数字单价记不到很容易忘记
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足则不能濡养心神故易导致记忆力不好。
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
以上是对“记忆力不好，经常忘记要做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您说的这种情况，记忆力差。遗忘现象。对数字缺乏敏感性。平时也没有什么相关疾病，最近有没有服用过什么药物？
根据您所说的这种情况，应当注意休息和饮食，养成良好的生活作息习惯。排除其他相关因素后，可以考虑用一些营养脑细胞的，改善睡眠的药，看看情况。安神补脑液可以考虑。
根据你的上述描述的情况，多考虑是因为神经衰弱导致的记忆力下降，
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要合理安排睡眠时间，就会改善的