首先白癜风的发病和患者体内的微量元素是息息相关的，因为微量元素能够促进酪氨酸酶的合成，而酪氨酸酶又是黑色素合成不可或缺的一种中间产物，尤其是微量元素铜的缺失，容易引发白癜风疾病了。
其次，就是患者的微循环系统出现障碍，黑色素细胞的生长合成是需要养分的，当微循环正常工作的时候，皮肤中的各个组成部分中的营养是均衡的，从而能使黑色素细胞正常工作，一旦某一环节出现错误，黑色素细胞就不能行使正常的职能，从而导致白癜风病发。
另外，精神因素也会影响人体中的黑色素合成。我们知道人体的内分泌系统是非常重要的，当人精神上出现大悲大喜，情绪激动就会使内分泌系统出现紊乱，对机体会产生较大的刺激，使内分泌系统出现紊乱，从而诱发疾病。
白癜风患者想要增加细胞黑色素，不妨多吃三黑食物：
一、黑豆、黑豆味甘性平外形像肾，有着舒暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身的功效，特别适合肾虚患者者，此外，黑豆还有“肾之谷”的称号，因此用它食疗白癜风效果也是十分显著的。
二、黑米。黑米又被叫做“黑珍珠”，它含有十分丰富的蛋白质、氨基酸以及各种铁、钙、锰、锌微量元素，有着很好的开胃益中、滑涩补精、舒筋活血的功效。很多人都喜欢用它来煮八宝粥，但专家提醒，使用黑米煮八宝粥时切忌放糖。
三、黑芝麻。从营养学角度来讲：黑芝麻富含对白癜风患者机体有益的不饱和脂肪酸，黑芝麻富含的VE含量为植物食品之冠，有着根除患者体内自由基，起到显著的抗氧化效用。黑芝麻有着极好的补肝肾，润五脏的作用，尤其适合于因肝肾精血不足而引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症状，有着十分良好的食疗保健作用。
以上是对“缺少黑色素怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日常注意避免维生素C的食物过度的摄入，适当的摄入些黑豆和黑芝麻类的食物进行调节。
规律自己的作息和饮食的调节，避免局部过度的刺激和摩擦，合理的调节自己的饮食的清淡。
您好，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。
2018-12-25