您好，这样子可以口服药物的，口服六位地黄丸的加逍遥丸的
注意饮食清淡的，多吃补充气血的食物的，注意运动的，慢慢就可以好的，还有保持情绪的
你好，根据上述情况分析考虑是脾肾阳虚的表现，这种情况可以找中医通过号脉看舌苔喝中药辨证治疗
中药可以从根上治疗，治标治本副作用很小。只是治疗需要时间和过程，平时多注意休息
你好，失眠一般可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱引起的，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗
按你描述的症状我认为这个是中医里面所说的阴虚内热所导致的，
我个人建议可能还是看看中医比较好，当面看看舌苔脉象的，中药调理调理的，效果应该不错
以上是对“经常脸热，脚凉，头还有点疼，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适症状，需要明确诊断病因，对症处理，
建议你在医生的指导下服用六味地黄丸，十全大补丸，按说明服用，注意休息，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，看看效果，
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾阳虚的缘故
针对你的情况，建议你服用金匮肾气丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状。