当看见衣服的肩膀上多了许许多多白色的头皮屑时，孕妈咪是否会感觉到困扰，哪怕勤洗头，依旧会受到头皮屑的侵袭，怀孕后头皮屑多该怎么办我们一起来看一下
1、作息规律，保证充足的睡眠，调节压力，这些和头皮健康有关联，充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，可以缓解头皮屑的症状。
2、调整饮食结构，忌辛辣，烟酒，过度辛辣饮食和烟酒会严重影响营养吸收，和身体的新陈代谢。多吃含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻，含糖高的食物。
3、合理洗发，先用温水洗头，太烫的水会刺激产生头屑，如何头皮感染了细菌，就要选择灭菌功能的洗发水。洗发水应该在手上抹起泡之后再弄上去。能有效减少对头皮的刺激。另外洗头的次数不能频繁，不然会刺激皮脂分泌。
头皮屑主要是由于头皮表面菌群的紊乱过多繁殖所引起头皮角质层过度增生导致的。
治疗以抗菌止痒清热利湿为主要目的，建议你平时洗头先使用：二硫化硒洗剂洗一遍，然后在使用正常的洗发水在洗一遍是最好的，这种洗头的药物对头皮部位的真菌感染具有很强的杀灭作用，同时也可以抑制头油的分泌。少吃辛辣刺激的东西，不要熬夜、生活要有规律。
以上是对“孕妇头皮屑多怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇起头皮往往是由于洗头太频繁、饮食习惯、睡眠不足。洗发水不适合等各种原因造成的，所以孕妇应该
1.每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
2.不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
孕妇洗头过勤，气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良，体内缺乏维生素B等，都会产生头皮痒和头屑多的现象。平时多补充蛋白和钙多的食品，多吃水果和牛奶，对宝宝对身体都好。３个去屑止痒良方
１：用温啤酒将头皮淋湿，１５分钟后用清水冲洗， 然后再用普通洗发膏洗净。
２：用元葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头．
３：用陈醋２００毫升加温水３００毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多。