鸡蛋壳可以补钙吗鸡蛋壳可以补钙吗鸡蛋壳可以补钙吗

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

鸡蛋壳补钙的效果是很差的。贴骨头上的瘦肉含钙是非常高的。
平时要多运动，运动是补钙的最佳手段，运动以后功能提高吸收效果是最好。常运动吧
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向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，蛋壳中含有丰富的钙，部分保健品中也含有蛋壳成分。
蛋壳是由碳酸钙组成的，碳酸钙进入人体内后能够与胃酸发生反应，生成游离态的钙离子，可以被人体吸收。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

鸡蛋壳没有补钙的，可以吃钙片，或是从饮食中补钙，效果比较好。
建议你平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，豆类，禽肉蔬菜水果等。