脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,
饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.
脾为后天之本，气血生化之源，这里的脾虚指气血两虚，出现面色萎黄，饮食减少，大便或稀薄，妇女月经不调。心虚主要是指心气虚，气虚无力推动血液运行就会出现心悸气短，头晕目眩，失眠，精神疲倦等症。如果脾虚和心气虚的症状同时存在称为心脾两虚证。
建议你服用归脾丸，和天王补心丸，注意饮食要规律，不要吃不要好消化食物，不要吃辛辣食物，平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
以上是对“心脾两虚吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，心脾两虚多表现为神疲乏力、食少便溏、心悸失眠等症状
建议：治疗心脾两虚的代表方剂为归脾丸，平时可以用山药、莲子、薏苡仁、大枣、茯苓、大米煮粥食用
你的这种表现是由于神经衰弱引起的,若要以中医的辨主说明,还不能仅凭这一句话就能确定是心脾两虚的,的确心脾两虚可以有这个表现,但是我认为心肾失交,肝胆郁热,心虚胆怯等等均可能出现这个共同的表现。补血补气要先补铁，血气不足的人脸色苍白、头晕乏力、畏寒怕冷等，需要补铁补血，可以多吃猪肝、瘦肉、木耳，以及中药阿胶、黄芪等食物。合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮. 如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,水果. 莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用.
2018-12-25