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张瑶
已帮助网友:4112
你好:你这种情况身体现在主要是腰肌劳损,腰间盘突出,会造成身体压迫症状,活动异常疼痛,也可以及时的进行调整和治疗。
你可以你适当的佩戴腰带,并且也可以适当的通过一些理疗,按摩等方法进行调整,一般来说也都有一定的作用的。
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黄文飞
已帮助网友:3034
这种情况需要多注意休息,避免长时间弯腰,避免劳累,调理好心态,保持良好的心情
多注意休息,避免劳累避免熬夜保持良好的心情,调理好心态,多注意休息,不用太担心