健康指导：你好：打篮球致使手部受伤肿痛是较常见的外伤，只要骨头没事，数日即可消肿恢复。外伤瘀肿，应该在二十四小时内冷敷，避免过度水肿与毛细血管出血，然后可以用TDP治疗仪理疗。24小时后热敷，可使局部淤血吸收，肿胀尽快消退。建议你平时要注意休息，患肢要制动，避免剧烈活动，提重物。避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
2018-12-25
健康指导：根据你的这种情况：
1.要注意避免活动，再受伤二十四小时之内用冷水敷，过了二十四小时选择用热水敷。
2.在遵医嘱使用药物进行治疗的基础外建议在饮食方面可以选择食用一些具有消肿止痛、活血化淤作用的食物，例如枸杞、山楂、桂圆等。
3.尽力轻抬轻放，注意休息，不要太劳累，尽力让手臂放松，才可以更好的消肿
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是软组织损伤所致。
建议自己用白醋加热水湿热敷治疗，每天治疗两次，每次半小时，连续治疗几天即可水肿止痛。
以上是对“手肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有软组织的挫伤所致，不用担心，可局部给予热敷以加强血液循环，以利消肿止痛。
建议观察采用上述方法的效果，并注意暂不做剧烈运动，注意有无其他不适哟。
消肿五法
①皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血，抹点牙膏能减轻症状。
②手指肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀加温，把手指浸入，可消肿止痛。
③取石灰水少许，以棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。
④跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。
⑤黑豆500克，凉水5升，煮开后，加入白酒5升，再用文火煎煮成3升，乘温日服汁汤1次，3次服完，可治浮肿。
治疗跌打损伤的中成药，均具有活血化瘀、消肿止痛的功能。有的专供内服，有的专供外用，有的既能内服，又可外用