你好，这样子需要慢慢恢复的，首先是注意休息的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，
还有每天注意把腿抬高的，还有用冷敷的，等过几天可以按摩局部的，这样子比较好的快的
你好宝宝目前的这种情况是运动性损伤引起的，一般需要三十天左右。
建议你加强宝宝的营养和护理，密切关注病情的变化，要听从医生的建议，按疗程去医院做检查和治疗。
问题描述： 儿子这月十三号下午打球摔倒致髌骨脱位兼韧带损伤,在医院石膏固定位院四天后转回家休养,但现在为止膝关节一直肿胀未消,多久会消肿,要不要釆取一些措施?
您好，您这种情况恢复是需要一个月之后的，必须的检查之后才可以确定。
建议您平常必须得饮食规律。饮食有营养一些，这样有利于恢复，保持心情舒畅，生活规律的。
这种情况考虑可能是膝关节有积液，炎症导致的膝关节肿胀等症状。
建议最好去医院做个物理疗法缓解肿胀，近期不要剧烈运动，戒烟限酒，保证充足的睡眠。
以上是对“髌骨脱位韧带损伤并骨髓水肿关节囊积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！