治疗脾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗脾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由脾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤脾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤脾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对脾虚有辅助治疗作用。
4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
5、积极参加户外运动，放松心情。
6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
你好，如果确证是脾肾阳虚，宜食食物性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
你好，你所说的情况，有脾阳虚是可以造成这种现象的。或还有肾阳虚的情况。
最好是结合舌苔、脉象来具体判断的。脾阳虚的，是可以选择中药助阳健脾的治疗。如附子理中丸的药物治疗。以及可以配合艾灸。避免受寒。
你好，根据你的情况描述，对于脾阳虚分为预防上的和治疗上的，预防为主，治疗为辅，两者结合效果才会好。
建议：建议首先在饮食上注意休息，并不要摄入寒凉生冷的食物。可以给予补益脾阳的中成药或中草药调理，并可以结合艾灸治疗。
以上是对“脾阳虚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在这种情况，考虑是脾虚、肾阳虚的表现，应该参加体育锻炼，服用药物调理，
建议在医生的指导下服用，人参健脾丸，十全大补丸，按说明服用，平时多吃一些壮阳的食物，和一些坚果类的食物比较好，
你好，临床上常出现胃阴虚，很少出现脾阴虚的。胃阴虚主要表现为口干舌燥，干呕，食欲不振，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔等。胃阳虚也不是没有的，常为脾阳虚，脾阳虚主要症状有食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按、四肢不温、大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等。
具体需根据自身症状来综合分析，所以需症状和舌象、脉象来使用药物。对于胃阴虚常用一贯煎治疗，对于脾阳虚，需用理中汤来治疗。