你好，根据你的情况，多考率是肩周炎，因平时劳累，受凉，没有及时治疗，保养导致。
平时多注意保暖，尽量避免过度劳累，可以用物理疗法治疗，如针炙，烤电。应及时去医院检查，咨询康复科医生。
你好，即便没有过度活动的情况，如果平时有着凉的话，也有可能引起。
治疗方面的话，建议可以考虑一下物理治疗，比方说红光之类的，能够活血化瘀，消除酸胀。
您好,您这种情况主要还是需要排除一下是不是由于肩关节骨质增生引起的可能性的
建议您种情况最好还是能去做个肩关节X线片检查来帮助诊断一下的..........
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起肩周炎症的一系列情况
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位
以上是对“左侧肩膀和胳膊酸困一周了，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况考虑是肩周炎的原因，需要内服外用舒筋活络、活血化瘀、消炎止痛的中西药。同时辅以理疗、针灸和按摩治疗。
症状严重者，则需手术治疗，术后需用抗生素和支持、对症治疗，必要时要输血或人体白蛋白。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。