您好：最安全的当然是求医,如果不是很严重,可以用一些无伤害性的方法：
介绍几种方法：
(1)把生丝瓜刮去皮,切碎挤汁,用开水冲服.每日3次,每次用1条丝瓜.
(2)用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝,每日3～4次.
(3)用红枣5个,在火上把皮烧焦,配上白糖水喝.
(4)将鲜鸡蛋的蛋清分离出后,用竹筷(搅拌器更佳)反复搅拌调打,直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用.取红茶和冰糖适量,放入茶杯,以沸水冲之.茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内, “白雪”即漂浮水上.趁热饮此“雪水”,疗效良好.
建议在医生指导下用药治疗，可服用罗红霉素,板蓝根,小柴胡颗粒治疗,用罗汉果泡茶 罗汉果1个.将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服.每日1～2次,每次1个.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
以上是对“怀孕嗓子疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况可能抵抗力差伴随扁桃体炎刺激导致不适的情况的
一个多喝水较好的，注意少食生冷刺激性食物，建议必要时现在双黄连可以调理看看，注意饮食
怀孕是比较敏感的时期，这期间如果有流鼻涕、喉咙痛等症状，绝对不能随便吃药，否则对胎儿有不利影响，下面说一下怀孕喉咙痛的解决办法。用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。
当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多给她补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。当孕妇喉咙痛时，少吃刺激辛辣、过于油腻的食物；同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。
孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。