问题分析:脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。
注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷,如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。考虑是平时锻炼较少,然后再就是鞋子不合脚,如高跟鞋,其他情况就是扁平足的情况,这个长时间步行后,脚底板也会疼痛。平时注意穿合适的鞋子,另外就是平时适当的多参加锻炼,如果是有扁平足,一定要穿合适的鞋子,不要穿高跟鞋,一般不需要特殊的治疗。平时休息时垫高患肢,尽量减少步行,鞋子最好穿宽松的,鞋内可放些海绵垫来减少脚的压力。
问题分析:你好,工作走路也多,用腿太多的话就有全身的酸胀感。
平时走路较多的话一休息就可以吧双腿抬高,可以高于心脏水平,然后顺着血液循环方向按摩,这样也能舒缓疲劳。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药,外敷治疗,局部渗透力强,可以改善局部的微循环,削炎活血,舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿,改变局部长期积累性劳损,引起的软组织粘连,萎缩,恢复韧带弹性,放松局部肌肉。矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服双氯芬酸钠片等药物,同时使用跌打药酒,肿痛灵外敷,避免剧烈运动
以上是对“走路走多了脚痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你的描述看你可能平时锻炼比较少,所以路走多了脚会痛。
建议你平时要加强锻炼,脚痛可以用热水泡脚二十分钟,然后再足底按摩,这样效果不错
问题分析:,脚痛是退行性变化的一种表现平时走路较少,可能是因为长时间不运动而引起的。
回家的时候用热水多泡炮脚,缓解一下疼痛,等你习惯了就没事了,建议你多多跑步,有一个规律的生活方式。建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。在痛处轻轻按揉,这样可使气血疏通,减轻疼痛,此方法是中医治疗跟痛症的主要治法。